منتدى احلام البنات

منتدى احلام البنات



 
الرئيسيةالبوابةس .و .جالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» كرتون الجاسوسات
الأربعاء مايو 16, 2012 6:03 am من طرف مجنونة وعد شرف

» صور مضحكة
الأربعاء مايو 16, 2012 5:55 am من طرف مجنونة وعد شرف

» سيارات بنات
الأربعاء مايو 16, 2012 5:41 am من طرف مجنونة وعد شرف

» بطاقات رائعة للأعياد
الأربعاء مايو 16, 2012 5:35 am من طرف مجنونة وعد شرف

» رسومات للحائط مررررررررررررره روعه ..........
الأربعاء مايو 16, 2012 5:31 am من طرف مجنونة وعد شرف

» صور ابتسامات
الأربعاء مايو 16, 2012 5:28 am من طرف مجنونة وعد شرف

» ادخلو يابناات
الخميس مارس 17, 2011 10:05 am من طرف سوسو

»  اعترفوا
الخميس مارس 17, 2011 10:02 am من طرف سوسو

» مسلم أسكت كافر بكلمة واحدة
الخميس مارس 17, 2011 9:58 am من طرف سوسو

المواضيع الأخيرة
» كرتون الجاسوسات
الأربعاء مايو 16, 2012 6:03 am من طرف مجنونة وعد شرف

» صور مضحكة
الأربعاء مايو 16, 2012 5:55 am من طرف مجنونة وعد شرف

» سيارات بنات
الأربعاء مايو 16, 2012 5:41 am من طرف مجنونة وعد شرف

» بطاقات رائعة للأعياد
الأربعاء مايو 16, 2012 5:35 am من طرف مجنونة وعد شرف

» رسومات للحائط مررررررررررررره روعه ..........
الأربعاء مايو 16, 2012 5:31 am من طرف مجنونة وعد شرف

» صور ابتسامات
الأربعاء مايو 16, 2012 5:28 am من طرف مجنونة وعد شرف

» ادخلو يابناات
الخميس مارس 17, 2011 10:05 am من طرف سوسو

»  اعترفوا
الخميس مارس 17, 2011 10:02 am من طرف سوسو

» مسلم أسكت كافر بكلمة واحدة
الخميس مارس 17, 2011 9:58 am من طرف سوسو

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 فوائــد صيـــام رمضــان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دموع الورد
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
العمر : 595
الموقع : http://mmmre.rigala.net/profile.forum

مُساهمةموضوع: فوائــد صيـــام رمضــان   الخميس أغسطس 19, 2010 3:56 am

فوائــد صيـــام رمضــان

راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mmmre.rigala.net/profile.forum
حلم اميرة
عضوة ذهبية
عضوة ذهبية


عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 08/08/2010
الموقع : في البيت

مُساهمةموضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان   الجمعة أغسطس 20, 2010 4:56 am

يسلمووووووووو موضوع رووووووووعه

مشكوووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دموع الورد
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد المساهمات : 119
تاريخ التسجيل : 16/07/2010
العمر : 595
الموقع : http://mmmre.rigala.net/profile.forum

مُساهمةموضوع: رد: فوائــد صيـــام رمضــان   الجمعة أغسطس 20, 2010 5:10 am

كرا على المرور يا قلبوا باي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mmmre.rigala.net/profile.forum
 
فوائــد صيـــام رمضــان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلام البنات :: رمضان كريم-
انتقل الى: